Cuộc sống hiện đại bận rộn với những thói quen sống không lành mạnh khiến cho nhiều người bị thừa cân, béo phì. Lúc này chạy bộ chính là phương pháp đơn giản mà hiệu quả để giảm mỡ và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên thời gian eo hẹp khiến bạn không có thời gian ra ngoài chạy, lúc này những chiếc máy chạy bộ tại nhà chính là giải pháp hoàn hảo.
Để việc lựa chọn thiết bị được hiệu quả nhất thì mời bạn đọc cùng Cam Ngọt Review tham khảo ngay top máy chạy bộ giá rẻ tốt nhất dưới đây nhé.
1. Tìm hiểu chung về máy chạy bộ?
Hiểu đơn giản thì đây là thiết bị thể dục thể thao tại nhà sử dụng lực chân tác động lên mặt băng tải để băng tải chuyển động. Dòng máy được thiết kế chuyên dụng dành cho những người dùng luyện tập như cách chạy truyền thống, chúng giúp tiêu hao năng lượng và đốt mỡ thừa trong từng bước chạy.
Tìm hiểu về máy chạy bộ
Cấu tạo máy chạy bộ nhìn chung khá đơn giản với khung máy, bàn chạy, dây băng tải có độ nhám thích hợp để di chuyển.
Ở thiết bị này trang bị nhiều tính năng đa dạng để người dùng kiểm soát về sức khỏe như: đo nhịp tim, tùy chỉnh tốc độ chạy, tính calo tiêu thụ để những người bận rộn có thể tập chạy tại nhà.
2. Những lợi ích nổi bật mà máy chạy bộ đem đến
Chạy bộ là hoạt động cơ bản của con người, trước khi có những phương tiện hiện đại thì con người vẫn chạy bộ, đi bộ thường xuyên. Nhờ hoạt động này mà họ tránh được các vấn đề về sức khỏe như: tim mạch, béo phì, huyết áp, xương khớp… Việc chạy bộ không chỉ giúp cho cơ chân mà còn hỗ trợ toàn bộ cơ thể “vận động” đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì thế sự có mặt của những chiếc máy chạy bộ đã đem đến nhiều lợi ích như:
+ Giúp tăng cường sức khỏe hệ hô hấp và tim mạch, giúp tăng cường máu lưu thông cho cơ bắp cũng như kích thích các cơ quan hoạt động.
+ Giảm stress và đem đến sự thư giãn tinh thần, nhờ việc chạy bộ mà đầu óc thoải mái hơn, tăng chức năng thần kinh, giảm trầm cảm và ngủ ngon hơn.
+ Máy giúp bạn nhanh chóng giảm mỡ nhờ đốt cháy calo, điều này giúp kiểm soát đường huyết của cơ thể, hạn chế bệnh tiểu đường.
+ Chạy bộ giúp giảm nguy cơ tử vong, nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư cổ tử cung cũng như tăng cường sức đề kháng.
Lợi ích tuyệt vời của máy chạy bộ
3. Tư vấn kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình phù hợp
Máy tập chạy bộ tại nhà hiện nay được thiết kế đơn giản nhưng lại có đa dạng mẫu mã, chủng loại, kiểu dáng khác nhau để bạn tham khảo. Để chọn được sản phẩm phù hợp thì bạn nên quan tâm đến một số những tiêu chí như sau:
+ Động cơ của máy chạy bộ
Động cơ của thiết bị là yếu tố mà bạn cần quan tâm, đây là yếu tố quan trọng quyết định khả năng vận động, tốc độ, độ bền của máy giúp người dùng luyện tập hiệu quả hơn. Bạn nên chọn các thiết bị có công suất từ 2.5 đến 3 mã lực để đáp ứng nhu cầu tập luyện của bản thân.
+ Chọn kích thước bàn chạy
Kích thước thảm chạy và bàn chạy sẽ giúp người dùng luyện tập được thoải mái hơn tùy theo kích thước của người dùng. Kích thước bàn chạy tại nhà chừng 40cm, tại phòng tập gym tầm 50cm.
+ Trọng lượng của thiết bị
Khối lượng máy chạy bộ tưởng chừng không quá quan trọng nhưng lại là yếu tố để thiết bị vận hành êm ái hơn. Khối lượng càng lớn thì máy càng đầm, chạy êm hơn và an toàn cho người dùng. Với dòng máy chạy tại nhà bạn nên chọn khối lượng khoảng 70kg là hợp lý, máy chạy tại phòng tập cần thì khoảng hơn 120kg sẽ là phương án phù hợp.
+ Tính năng hỗ trợ chạy
Để giảm bớt sự nhàm chán của thiết bị, tăng hiệu quả để người dùng kiểm soát các vấn đề sức khỏe thì máy cũng cần trang bị các tính năng. Có thể kể đến như: đo nhịp tim, calo tiêu thụ, chạy phục hồi, chạy tăng sức bền…
+ Giá thành và thương hiệu
Người dùng nên chọn mua máy chạy bộ từ các thương hiệu nổi tiếng trên thị trường để đảm bảo về chất lượng tốt, độ bền cao, giá thành phải chăng cùng chế độ bảo hành dài hạn. Một số thương hiệu nổi bật như: Máy máy tập chạy bộ giá rẻ Elipsport, Elip, Kingsport, Tech Fitness, Mofit, BG…
Về giá thành sản phẩm máy chạy bộ hiện nay có nhiều phân khúc khác nhau từ bình dân đến cao cấp, mức giá dao động từ 4 đến 15 triệu đồng. Tùy khả năng để lựa chọn cho mình những sản phẩm phù hợp nhất.
Kinh nghiệm mua máy chạy bộ gia đình phù hợp
4. Review 8 mẫu máy chạy bộ tốt nhất hiện nay trên thị trường
4.1 Máy chạy bộ Toshiko MC22
Giá tham khảo: 5.990.000 đồng
Toshiko MC22 là mẫu máy chạy bộ đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu là sản phẩm Toshiko MC22. Mẫu máy này có thiết kế phần khung sườn chắc chắn được cấu tạo từ thép chịu lực cao cấp, lớp sơn tĩnh điện phủ bên ngoài cực kỳ bền đẹp cùng tông màu đen sang trọng.
Kích thước máy nhỏ gọn, lại có thiết kế gấp gọn thời trang nên cực kỳ phù hợp cho những không gian nhỏ hẹp. Thảm chạy được cải tiến với kích thước 1150 x 420mm, rộng hơn nhiều so với những sản phẩm cùng phân khúc, chúng có độ bền cao nhờ được làm từ cao su cao cấp chống trượt.
Động cơ máy mạnh mẽ vượt trội cùng tính năng giảm xóc bằng cao su giảm chấn giúp thiết bị hoạt động hiệu quả hơn, bền bỉ hơn.
Nâng dốc thủ công 3 mức để tăng cường độ khó khi luyện tập, giúp việc tiêu thụ calo tốt hơn. Màn hình hiển thị thông số rất đầy đủ gồm tốc độ, quãng đường, thời gian, calo tiêu hao giúp người dùng có thể kiểm soát được kết quả luyện tập.
Máy chạy bộ Toshiko MC22
4.2 Máy chạy bộ điện đơn năng Model M2 TREADMILL
Giá tham khảo: 3.499.000 đồng
Sản phẩm tiếp theo mà chúng tôi muốn giới thiệu là Model M2 TREADMILL, thiết bị này ghi điểm bởi nhiều tính năng cao cấp và hiện đại.
Sản phẩm có trang bị động cơ bo mạch được sản xuất theo công nghệ cao cấp của Mỹ, điều này đảm bảo độ bền cao cũng như giúp tiết kiệm điện năng. Màn hình hiển thị chi tiết các thông số về quãng đường, thời gian, nhịp tim, calo tiêu thụ, chương trình luyện tập…giúp bạn dễ dàng kiểm soát các thông số này khi luyện tập.
Tùy chỉnh độ dốc bằng tay để có được những trải nghiệm luyện tập leo dốc thú vị hơn, giúp đốt cháy calo hiệu quả. Hệ thống giảm sốc với trang bị đệm cao su và đệm khí giúp bảo vệ tốt hơn các khớp xương cũng như giảm độ ồn xuống khi thiết bị hoạt động.
Máy chạy bộ điện Model M2 TREADMILL
4.3 Máy chạy bộ Xiaomi Kingsmith R1 Pro
Giá tham khảo: 8.990.000 đồng
Kingsmith R1 Pro là sản phẩm máy chạy bộ dưới 10 triệu với 2 chế độ chính là đi bộ và chạy bộ để người dùng dễ dàng luyện tập thể thao tại nhà. Ở chế độ đi bộ không cần thanh cản, bạn có thể đi bộ tự do với trải nghiệm đi bộ ở tốc độ 2-3km/h. Còn để chuyển sang tính năng chạy, bạn chỉ cần dựng thanh cản lên và bắt đầu luyện tập.
Thiết kế của Xiaomi Kingsmith R1 Pro ở dạng gập đôi nên cực kỳ tiết kiệm không gian sử dụng cũng như bảo quản. Phần thảm chạy có diện tích 44 x 120cm gồm 4 lớp chống trơn trượt và chống mài mòn khi hoạt động. Lớp đệm cao su EVA đem đến cho người dùng cảm giác êm chân cũng như đảm bảo an toàn khi tập luyện. Khung máy bằng kim loại cao cấp, cực kỳ bền bỉ và chịu được tải trọng đến 110kg.
Máy chạy bộ Xiaomi Kingsmith R1 Pro
4.4 Máy chạy bộ điện Zasami KZ-S180
Giá tham khảo: 8.950.000 đồng
Máy tập chạy bộ tại nhà thông minh Zasami KZ-S180 được xem là một trang bị hợp lý giúp bạn thoải mái luyện tập thể dục, thể thao ngay tại nhà, tiết kiệm tiền bạc, thời gian và công sức. Tích hợp đầy đủ tất cả những tính năng có mặt ở các dòng máy cao cấp như màn hình hiển thị cao cấp, Mp3, các chế độ tập luyện, đai massage… giúp người dùng thoải luyện tập để nâng cao sức khỏe.
Thiết kế của sản phẩm này cực kỳ nổi bật, nó thu hút người dùng ngay từ cái nhìn đầu tiên nhờ phong cách thể thao khỏe khoắn, đường nét góc cạnh, cùng với tông màu vàng đen ấn tượng.
Động cơ 2HP hoạt động ổn định, ấn tượng, tải trọng đến 90kg phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau. Động cơ khỏe cũng giúp cho tuổi thọ của sản phẩm tăng cao hơn. Động cơ lớn giúp cho tuổi thọ sản phẩm tăng lên, ít phải bảo trì. Máy hoạt động êm ái, bền bỉ, bạn có thể tập luyện bất cứ thời gian nào mà không ảnh hưởng tới những người xung quanh.
Bộ điều khiển sử dụng dễ dàng, đáp ứng đầy đủ các thông số tập luyện của bạn từ thời gian, quãng đường, tốc độ, đo nhịp tim hay độ dốc. Bạn co thể dễ dàng điều chỉnh các chế độ tập luyện để phù hợp với nhu cầu của bản thân.
Máy chạy bộ điện Zasami KZ-S180
4.5 Máy chạy bộ thông minh KingSmith X21
Giá tham khảo: 14.990.000 đồng
Cuộc sống bận rộn nhưng
Bạn có nhu cầu tăng cường thể lực, giảm béo phì trong cuộc sống bận rộn này. Thông thường để tiết kiệm thời gian các gia đình đã chọn ngay các mẫu máy chạy bộ tiện ích để sử dụng. KingSmith X21 là thiết bị đáp ứng nhu cầu tập luyện tại nhà với rất nhiều những tính năng cao cấp và hiện đại.
Máy Kingsmith X21 là một sản phẩm tuyệt vời với thiết kế thông minh, có thể gấp lại và bảo quản dễ dàng hơn. Chế độ luyện tập của sản phẩm này cũng khiến người dùng hài lòng với tính năng: Đi bộ, Chạy bộ đáp ứng được mọi nhu cầu rèn luyện sức khỏe. Tốc độ đi bộ khoảng 6km/h, còn tốc độ chạy bộ khoảng 12km/h.
Bộ khung sườn được làm bằng hợp kim chắc chắn, bền bỉ đem đến cho sản phẩm sự hiện đại, thanh lịch. Phía trên máy có trang bị một màn hình LED để người dùng theo dõi các dữ liệu luyện tập một cách đầy đủ nhất. Ở chính giữa máy có thành an toàn cùng nút điều chỉnh tốc độ để bạn tùy chỉnh dễ dàng.
Máy chạy bộ thông minh KingSmith X21
4.6 Máy chạy bộ tại nhà ZASAMI FLY KZ-G7380
Giá tham khảo: 7.589.000 đồng
ZASAMI FLY KZ-G7380 là thiết bị được đánh giá cao bởi sự nhẹ nhàng và nhỏ gọn. Là một mẫu mới ra mắt của Zasami, thiết bị được thiết kế phù hợp với các khách hàng có nhu cầu sở hữu một thiết bị luyện tập giá thành rẻ.
Máy Fly có thiết kế gọn gàng cùng bộ khung sườn chắc chắn đây là lựa chọn cho những gia đình thích sự đơn giản nhẹ nhàng và muốn tiết kiệm diện tích. Động cơ hoạt động của máy luôn ổn định ở mức 1.25HP, tuy đây không phải là một con số lớn, nhưng vừa đủ để đảm bảo thiết bị được vận hành ổn định, mượt mà và êm ái, giúp cho trải nghiệm người dùng được thoải mái hơn.
Bộ điều khiển hiển thị đầy đủ các thông số cần thiết, bạn có thể tham khảo 12 chương trình dựa trên sự hiệu quả và yêu thích của người dùng. Bạn có thể chọn được nhiều các bài tập chuyên sâu khác nhau để đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng khác nhau.
Máy tập chạy bộ ZASAMI FLY KZ-G7380
4.7 Máy chạy bộ Kingsport BK-2038
Giá tham khảo: 12.650.000 đồng
Với thiết kế thể thao, mạnh mẽ cùng tính năng đa dạng và bài tập, máy chạy bộ Kingsport BK-2038 giúp bạn thỏa sức luyện tập, nâng cao sức khỏe tại nhà. Thảm chạy rộng rãi với kết cấu kim cương giúp khả năng ma sát tốt hơn, để hoạt động được êm ái. cho sải bước êm ái. Diện tích thảm 126x42cm để người dùng sải bước thoải mái hơn.
Trang bị đệm cao su nâng bước chân cùng hệ thống giảm xóc thủy lực giúp cho bước chạy của bạn được nhẹ nhàng hơn, đồng thời đem đến sự thoải mái hơn trong thời gian luyện tập dài.
Với động cơ mạnh mẽ, thiết bị này có thể hoạt động ổn định kể cả khi người dùng luyện tập ở tốc độ tối đa 14km/h, khả năng nâng dốc 5%. Nhờ động cơ khỏe, vận hành trơn tru nên máy chịu được tải trọng đến 110kg.
Ở thiết bị này còn có đa dạng công cụ và bài tập khác nhau để cho bạn thoải mái lựa chọn từ tập cardio, tạ tay, tập eo, thanh gập bụng và giãn cơ sau tập, giúp luyện tập toàn diện các nhóm cơ.
Máy chạy bộ Kingsport BK-2038
4.8 Máy chạy bộ đa năng tại nhà Toshiko MC33
Giá tham khảo: 7.990.000 đồng
Toshiko MC33 được trang bị đầy đủ tính năng hiện đại của một thiết bị chạy bộ cao cấp, Toshiko MC33 đóng vai trò là một “huấn luyện viên thể dục” tại nhà để bạn sở hữu vóc dáng cân đối và một sức khỏe dẻo dai. Đặc biệt, máy chạy bộ này còn có giá bán cực kì hợp lý so với những tính năng mà chúng mang lại.
Thiết bị có đa chức năng, ngoài chạy bộ thì còn có nhiều chế độ luyện tập khác để bạn có thể lựa chọn như: đi bộ, gập bụng, rung massage giúp hiệu quả tập luyện được hiệu quả hơn.
Thiết kế thông minh với tính năng gấp gọn, tiết kiệm không gian sử dụng, ngoài ra còn có bánh xe di chuyển thuận tiện và dễ dàng hơn. Khung sườn được làm bằng thép chịu lực cao cấp, phủ sơn tĩnh điện nên vô cùng chắc chắn và an toàn. Thảm chạy được cải tiến với chất liệu cao su cao cấp độ bền cao, chống trượt, đường vân chống trượt hiệu quả
Động cơ 2.5 HP (mã lực) hoạt động mạnh mẽ vượt trội giúp thiết bị vận hành êm ái, ổn định. Nâng dốc tăng độ khó để người dùng có được những trải nghiệm cảm giác tốt hơn.
Hệ thống của máy còn có thể ghi nhớ bài tập thông minh để bạn không cần lựa chọn lại vào lần tập tiếp theo. Màn hình hiển thị LCD 5 inch với các thông số đầy đủ gồm thời gian, tốc độ, quãng đường, calo tiêu hao giúp người tập kiểm soát kết quả tốt hơn.
Máy chạy bộ đa năng Toshiko MC33
Với những gợi ý được nhắc đến dưới đây thì việc chọn mua máy chạy bộ tại nhà phù hợp đã trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Để cập nhật thêm cho mình nhiều hơn thông tin về sản phẩm hãy theo dõi thêm tại trang Cam Ngọt Review nhé.
